اصولا ، یکی از مواردی که باعث رفع خستگی و احساس انرژی به فرد می دهد ، استفاده از حمام آب گرم است . دوش آب گرم باید دارای دمای 96 تا 105 درجه فارنهایت باشد و نباید بیشتر از این باشد زیرا باعث آسیب رساندن به بدن و پوست می شود .
دقت داشته باشید که دوش آب گرم نه تنها احساس خوبی دارد بلکه می تواند برای سلامتی شما نیز مفید و موثر باشد .
درباره این سایت